خواص شوید

خواص شوید

طعم وعطر تند شوید ، باعث محبوبیت روز افزون آن در بین سالادها ، غذاهای حاوی ماهی و گوشت شده است.

خواص شوید :

خاصیت ضدنفخ ، خنک کنندگی و کمک به سیستم گوارشی برای هضم سریعتر غذا ، همچنین کمک به استخوان سازی در بدن از فواید این گیاه پر خاصیت می باشد.

درکنار مفید بودن برای سیستم گوارشی و کمک به هضم غذا ، جلوگیری از استفراغ ، سکسکه و باد کردن شکم هم بسیار مفید است .برای این کار تخم شوید را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و کمی آب اضافه می کنیم و بعد به حالت شربت می نوشیم ، این نوشیدنی از داشتن حالت تهوع و استفراغ دربیماران جلوگیری می کند.

در صورتیکه تخم شوید را دم کرده و میل کنید ، از سوزش معده ، دردهای شکمی و ناتوانی دفع ادرار خلاص می شوید.

جویدن یک قاشق تخم شوید ، باعث از بین رفتن بوی دهان می شود.

شوید منبع عالی کلسیم است ، میزان کلسیم شوید 2 برابر کلسیم موجود در شیر گار می باشد.1 لیوان شیر گاو حدود 120 میلی گرم کلسیم دارد در حالیکه در 100 گرم شوید ، این میزان به 230 میلی گرم می رسد.درست است که جایگزین شیر نمی شود ، ولی برای افرادی که شیر نمی خورند، می تواند منبع تأمین کلسیم مورد نیاز روزانه شان باشد.

از جمله خواص شوید می توان جلوگیری از پوکی استخوان ( استئوپروز )به دلیل داشتن منیزیم و پتاسیم ، در سلامت استخوان ها بسیار مفید است، اشاره کرد.

برای کاهش وزن به چه طریقی شوید مصرف کنیم؟

15 دقیقه قبل از وعده های غذایی ، 1 قاشق غذاخوری شوید خرد شده بخورید ، از پای سفره سریعتر بر می خیزید . 10 دقیقه بعد از خوردن شوید ، احساس سیری به شما دست خواهد داد .چنانچه نمی خوایهد ساده میل کنید ، می توانید همراه سالاد و یا ماست بخورید.

از آنجاییکه شوید منبع غنی ویتامین C  است ، یک کاسه خیارماست به همراه شوید خرد شده ، یک وعده کامل غذایی محسوب می باشد که باعث ایجاد احساس سیری به مدت طولانی تر می شود ، تنها کاری که برای کاهش وزن به کمک شوید باید انجام دهید ، خوردن 1 قاشق پر شوید خرد شده ، 10 دقیقه قبل ازغذا می باشد.

برای کاهش وزن به چه طریقی شوید مصرف کنیم؟

15 دقیقه قبل از وعده های غذایی ، 1 قاشق غذاخوری شوید خرد شده بخورید ، از پای سفره سریعتر بر می خیزید . 10 دقیقه بعد از خوزدن شوید ، احساس سیری به شما دست خواهد داد .چنانچه نمی خوایهد ساده میل کنید ، می توانید همراه سالاد و یا ماست بخورید.

از آنجاییکه شوید منبع غنی ویتامین C  است ، یک کاسه خیارماست به همراه شوید خرد شده ، یک وعده کامل غذایی محسوب می باشد که باعث ایجاد احساس سیری به مدت طولانی تر می شود ، تنها کاری که برای کاهش وزن به کمک شوید باید انجام دهید ، خوردن 1 قاشق پر شوید خرد شده ، 10 دقیقه قبل ازغذا می باشد.

طرز دم کردن چای شوید برای باز کردن مجاری تنفسی :

2 قاشق چایخوری تخم شوید پدر و له شده را داخل قوری پر از آب در حال جوش بریزید ، 2-3 دقیقه بگذارید بجوشد ، سپس 8 دقیقه صبر کنید تا دم کند ، بجز افرادی که دارای فشار خون هستند ، بقیه افراد می توانند روزی 2 فنجان چای بخورند.

منبع غنی آنتی اکسدان بوده و قند خون را کاهش می دهد. از آنجاییکه شوید دارای ویتامین C  می باشد ، می توان در مقابل رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و از تخریب سلول ها توسط این رادیکالها محافظت کند ، بدنی که از سموم و رادیکالهای آزاد خالی باشد ، سریعتر کاهش وزن می دهد.

روغنی به نام eugenol  ( اوژنول ) در شوید موجود می باشد ، سالهاست از این روغن برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود.

بر طبق تحقیقاتی که اخیرا انجام شده است ، شوید باعث کاهش میزان قند خون می شود و زمانی که سطح انسولین خون در حد متعادل باشد ، احساس گرسنگی شدیدکاهش یافته و حالت سیری ایجاد شده و به کاهش وزن کمک می کند.

تخم شوید
© کپی رایت - شرکت صنعتی داداش برادر (شونیز)