کره بادام زمینی

کره بادام زمینی :

این خوردنی خوشمزه به طور شگفت آوری برای سلامتی شما مفید است. پروتئین بسیار زیاد و روغن های مفید کره بادام زمینی نقش موثری در کاهش وزن، دیابت و حتی آلزایمر دارد.

خوردن بادام زمینی و کره آن کمک میکند تا میزان گرسنگی خود را کنترل کنید و دیرتر گرسنه شوید.

تحقیقات نشان می دهد خوردن بادام زمینی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری عروق کروز قلب را کاهش می دهد.

خوردن بادام زمینی و یا کره ان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در زنان را کاهش می دهد.

افرادی که مواد غذایی با نیاسین بالا مصرف می کنند 70 درصد کمتر از دیگران به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. کره بادام زمینی یکی از مواردی است که نیاسین خیلی بالایی دارد.

مصرف بیش از 5 عدد آجیل در هفته خطر ابتلا به سنگ صفرا را تا 30 درصد کاهش می دهد. طبق تحقیقات از میان اجزای آجیل، بادام زمینی پرطرفدارترین آجیل در دنیا به حساب می آید.

چربی موجود در بادام زمینی اشباع نشده است و هیچ ضرری برای قلب ندارد.

کره بادام زمینی دارای پتاسیم و پروتئین بسیار بالایی است که خطر ابتلا به فشار خون، سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد.