بایگانی نویسنده برای: نسیم

    خرما از لحاظ فیبر، روغن و پروتئین ، یک میوه ی غنی است. داخل خرما ، کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم ، فسفر ، سدیم و آهن و ویتامین های B1, B2, B3 و B6 ، ویتامین A  و بتاکاروتن موجود می باشد. فواید خرما : در مقابل بیماری های قلبی و عروقی […]