راز شکلات تلخ
در مورد شکلات همیشه اختلاف نظرهای مختلفی وجود دارند، عده ای بر این باورند که مضر هست و بعضی ها کاملا نظر برعکس دارند، در این مقاله همه چیز را راجع به راز شکلات تلخ خواهید خواند، بعد تصمیم بگیرید که مفید است یا مضر 😊
حقایق جالب در مورد شکلات تلخ :
*به دلیل چربی بالایی که دارد، در صورت افراط در مصرف، سبب بروز مشکلات کبدی می شود، پس لطفا زیاده روی نفرمایید. حتما می دانید که چرب شدن کبد موجب بروز بثورات جلدی شده و همچنین سطح PH پوست را مختل می کند.
* شکلات تلخ موجب ترشح هورمون سروتونین می شود، هورمونی که شادی آور است و حالت کسالت و رخوت را تا حدی زیادی برطرف می کند.
* در بین انواع شکلات، نوع تلخ آن، نسبت به سایرین، پرخاصیت تر بوده و ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
* به جز شکلات تلخ، بقیه ی شکلاتها، موجب ایجاد سر درد می شوند.
مصرف 150 گرم شکلات تلخ در روز چه مقدار ویتامین وارد بدن می کند؟
*13 گرم فیبر
* 72 درصد نیاز روزانه آهن برای بدن
* 63 درصد نیاز روزانه منیزیم بدن
* 94 درصد نیاز روزانه مس بدن
* همچنین 45 درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم را تأمین می کند.
