شربت ویتامین

شربت ویتامین

با سرد شدن هوا، بهتر است که میان ویتامین های دریافتی را افزایش بدیم تا سیستم گوارشی و ایمین بدن تقویت شود. در این مقاله طرز تهیه ی شربت ویتامین خانگی را خواهیم آموخت. از همین حالا نوش جان 🙂

مواد لازم برای تهیه ی شربت ویتامین

شربت ویتامین

1 عدد لیمو

1 عدد پرتقال کوچک

1 تکه زنجبیل تازه

2-3 عدد چوب دارچین

1 قاشق پودر زردچوبه

یک شیشه ی کوچک عسل

طرز تهیه ی شربت ویتامین

شربت ویتامین

تهیه ی این شربت بسیار راحت و سریع است .

*لیمو، پرتقال و زنجبیل تازه را شسته و زنجبیل را پوست بکنید.

*زنجبیل ها را به شکل مکعب هایی بریده و داخل ظرف شیشه ای بریزید.

*لیمو و پرتقال را با پوست، به شکل مکعب هایی خرد کرده و روی زنجبیل های داخل شیشه بریزید.

*چوب دارچین و پودر زنجبیل را هم داخل شیشه بریزید.

*در آخر عسل را روی تمام مواد بریزید، به طوری که همه مواد را پوشش بدهد.

*در ظرف شیشه ای را بسته و 1 روز در یخچال کناری بگذارید، گه گاهی شیشه را سروته کنید تا تمام مواد باهم مخلوط شوند.

*بعد از یک روز از یخچال درآورده و در جای خنک نگهداری کنید، نوش جان

نحوه ی مصرف شربت ویتامین

هرروز صبح 1 قاشق مرباخوری مصرف نمایید. می توانید داخل چای یا آب جوش هم مخلوط کرده و میل کنید.

فواید شربت ویتامین

شربت ویتامین

به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و شما را از بیماری ها محافظت می کند.

به سبب دارا بودن خواص آنتی بیوتیک قوی، بیماری های موجود در بدن را به سرعت بهبود می بخشد.

در درمان سرفه های طولانی مدت بسیار مؤثر است.

برای کسانی که رژیم لاغری دارند، بسیار کمک کننده است.

چنانچه صبح ها ناشتا بخورید، هم به پاکسازی بدن کمک کرده و هم مدت زمان بیشتری احساس سیر بودن خواهید داشت.

بهبود و تقویت سیستم گوارشی

به هنگام تهیه ی شربت ویتامین، به چه نکاتی باید توجه کنیم؟

1.در زمان آماده کردن مواد لازم برای این شربت، چنانچه متوجه شده باشید که به هرکدام از مواد تشکیل دهنده، آلرژی دارید، می توانید حذف نمایید.

2.بسته به سلیقه تان می توانید، رزماری و هم هم اضافه نمایید.

3.به جای چوب دارچین از پودر دارچین هم به اندازه 2 قاشق مرباخوری سرصاف استفاده نمایید.